〜肺を労りましょう！〜 8月ってどんな季節？？
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【8月 葉月（はづき）】
「8/8(火) 立秋（りっしゅう）」
空の色や雲の形、夕暮れどきに吹き渡る涼風に
少しずつ秋の気配が見えはじめます。
「8/23(火）処暑（しょしょ）」
暑さの峠を越え朝夕には涼しい風が吹き
心地よい虫の音が聞こえる頃。
「夏の大三角形」
夏の夜空にひときわ輝いている3つの星。
「こと座」のベガ、
「わし座」のアルタイル、
「はくちょう座」のデネブ。
この3つの星を結んだ三角形は「夏の大三角形」と呼ばれます。
「八月の終わり、セキレイ渡る（麦まき鳥、稲あせふ鳥という）」
チチイ、チチイと鳴く尾の長い小鳥がセキレイの一種、ハクセキレイ。
歩く時に尾を上下に振りながら地面を叩くようにする、石たたきという仕草が特徴です。
日本には季節を教えてくれる渡り鳥が多くいます。
秋に来たからやってくるガン・カモ、夏にみなみから来るツバメ。
夏に山から里におりてくるホトトギスも小さな渡り鳥といえてます。
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東洋医学では秋は8月から、秋は「肺」の季節です。
「肺」が感想が大敵です。
潤う食材を取り入れましょう。
早寝早起きを心がけて、気持ちを穏やかに、ゆったり過ごしましょう！
米・芋類・豆類などで、「脾」「胃」を労ります。
▶︎大根 ： 消化酵素で「胃」を整え、
「肺」を潤して、熱を冷まします。
喉の渇き、咳や痰を鎮めます。
▶︎かぼちゃ ： 「脾」「胃」を補い免疫力を
高めます。
血行を促し、体を温めます。
▶︎梨 ： 水分を多く含んでいて、
「肺」を潤し、熱を冷まします。
喉の渇き、咳や痰を鎮めます。
春は2、3、4月、夏は5、6、7月、秋は8、9、10月、冬が11、12、1月です。
春夏秋冬に合わせたケアを生活に取り入れて、自然の摂理に添って、身体本来の力を取り戻しましょう。
muterraで使用している、黄土を使った漢方よもぎ蒸しは、効率よく内臓を温めることができ、本来人が持っている自然治癒力を高め健康な身体へ導きます。
ぜひ一度お試しください🍀
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