気候の変化、乾燥に注意 〜9月ってどんな季節？？〜
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【9月 長月（ながつき）】
「中秋の名月」
空気が澄んだ秋の空に、美しく輝く中秋の名月。
旧暦の8月15日に出る月のことをいい、一般的に十五夜とはこの月の出る夜をさします。
一年でもっとも月が美しく見えるとされ、お月見をする風習があります。
十五夜には、秋の七草を飾って、お団子をお供えしましょう。
今年は9月29日です！
「重陽の節句」
9月9日は重陽（ちょうよう）の節句。
菊の節句とも呼ばれ平安時代には宮中で菊を飾って鑑賞したり、聞くの花びらを盃に浮かべ詩歌を読んだりしたそう。
「9/8(金）白露（はくろ）」
夜のうちに空気が冷えて草花や気に朝露が宿る頃。
朝の光に白く輝く露を「白露（しらつゆ）」と呼びます。
「9/23(土）秋分（しゅうぶん）」
春分と同じように太陽が真東から昇り、真西に沈みます。
昼と夜の長さが同じになる日です。
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「肺」を補う白い食材をとります。
「肺」が弱ると、咳や喘息、疲労、肌の乾燥、便秘などの不調をおこします。
東洋医学では、潤いは夜に作られると考えられています。
▶︎里芋 ： 胃腸を丈夫にし消化や便通を良くします。
肩こりや腫れ物にも。
▶︎蓮根 ： 胃壁や喉の粘膜を保護、
消化を促進します。
「肺」を潤し、咳や痰を鎮め、
瘀血や産後の鬱血にも。
春は2、3、4月、夏は5、6、7月、秋は8、9、10月、冬が11、12、1月です。
春夏秋冬に合わせたケアを生活に取り入れて、自然の摂理に添って、身体本来の力を取り戻しましょう。
muterraで使用している、黄土を使った漢方よもぎ蒸しは、効率よく内臓を温めることができ、本来人が持っている自然治癒力を高め健康な身体へ導きます。
ぜひ一度お試しください🍀
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